令和2年11月14日(土)に当センター4F多目的ホールにて、地域交流会(ヨガ体験)を開催しました。
「健康ヨーガで心と体のリフレッシュ」をテーマとし、講師にヨガインストラクターの石田友美先生をお招きして、基本的ないくつかのポーズと呼吸法を体験していただきました。無理をせず、ゆっくりと正しい姿勢がとれるよう体を動かすなかで次第に体がほぐれていき、深い呼吸を心がけながら自己と向き合い、心身ともにすっきりとリフレッシュしました。
今年度は新型コロナウイルス感染症対策として、定員を昨年度より少なくし、十分な間隔が取れるようにして、マスクの着用や換気について参加者皆様のご協力を仰ぐことで、無事に今年度のヨガ体験を開催することが出来ました。誠にありがとうございました。
2021年1月26日 更新
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